"La vie est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre" Albert Einstein
Sophro Enfants (6 à 10 ans)
La sophrologie pour les enfants, dans une adaptation ludique et dynamique, offre à votre enfant un espace privilégié pour exprimer ses anxiétés, ses émotions, ses soucis, apprendre à gérer leur expression excessive, renforcer sa confiance en lui-même et apprendre la concentration tant nécessaire pour ses apprentissages scolaires.
Dans un monde actuel où nos enfants sont très sollicités : la scolarité, les activités, les écrans… la séance de sophrologie est aussi un moment de pause pour lui apprendre à se connecter…à lui-même, par le biais de techniques corporelles ludiques, d’exercices d’attention et de concentration. C’est aussi un moment pour être lui-même sans jugement et en toute bienveillance.
Acteur dans sa pratique, votre enfant apprend à apprivoiser ses propres émotions pour pouvoir accueillir aussi différemment celles des autres et porter un nouveau regard sur sa vie, en relever ses défis avec plus d’aisance, de courage et de calme.
Un enfant peut avoir besoin d'aide pour :
- Apprivoiser ses émotions
- Gérer l'anxiété et des peurs
- Renforcer la confiance en soi
- Canaliser son énergie
- Développer sa capacité de concentration et d'attention
- Améliorer son sommeil
- Gérer un évenement difficile
Sophro Ados (11 à 15 ans)
L’adolescence débute en général vers quatorze ans chez les garçons et vers douze ans chez les filles mais elle est précédée d’une période de préadolescence qui commence parfois au CM2 et qui est souvent accélérée par l’entrée au collège.
Durant les différentes phases d’évolution et de transformation physique et psychique, un jeune vit bien des situations qu’il doit intégrer, comprendre, assimiler.
La sophrologie pour les ados, dans une adaptation ludique et dynamique, offre un espace privilégié pour exprimer et gérer leurs anxiétés, émotions et soucis, renforcer la confiance en soi et les aider à trouver leur place entre la nécessité de s’affirmer et celle d’être accepté par le groupe pour permettre la concentration sereine tant nécessaire pour les apprentissages scolaires.
Dans un monde actuel où nos jeunes sont très sollicités : la scolarité, les activités, les écrans… la séance de sophrologie est un moment de pause, pour leur apprendre à se connecter…à eux-mêmes, par le biais de techniques corporelles ludiques, de visualisations positives. C’est aussi un moment pour s’exprimer librement sans jugement et en toute bienveillance.
Acteur dans sa pratique, le jeune apprend peu à peu un nouveau regard sur sa vie pour en relever ses défis avec plus de compréhension, de courage et de calme.
Un jeune peut avoir besoin d'aide pour :
- Gérer le rythme scolaire
- Se préparer aux épreuves
- Gérer le stress, l'anxiété
- Renforcer la confiance en soi
- Vivre plus sereinement cette période de transition
- Améliorer son sommeil
- Trouver et prendre sa place parmi ses pairs
- Etre acteur dans le precessus de libération des schémas addictifs
Séance individuelle Enfants/Ados
6 à 15 ans
1 séance (45mins)………25€
Forfait 5 séances ………….110€
06 87 30 32 01
contact@studiosophro82.com
www.studiosophro82.com
Atelier collectif Enfants/Ados
à partir de 3 personnes
1 séance (1h)………15€
Forfait 5 séances ………….65€
06 87 30 32 01
contact@studiosophro82.com
www.studiosophro82.com