La vie est parfois comme une belle journée ensoleillée au goût de vacances. Puis quelquefois le temps se gâte et nous réserve son lot de difficultés… le stress, la maladie, des troubles de sommeil, des enfants en difficulté, des ados hypersensibles, des défis professionnels ou personnels… ou simplement un grand besoin de souffler.  La sophrologie permet de découvrir et mobiliser toutes nos ressources personnelles pour apprendre un nouveau regard et mieux s’adapter aux aléas de la vie actuelle.

J’ai testé le pouvoir extraordinaire de la sophrologie sur le stress scénique et le trac pourtant bien ancré et j’ai voulu apprendre plus sur cette méthode que l’on appelle « le petit cousin dynamique de la méditation de pleine conscience. » Fait de mouvements doux, divers exercices de respiration et la puissance des visualisations en état de détente dans un cadre bien rôdé, la sophrologie est simple, à la portée de tous.
Mon diplôme de sophrologue, validé par l’état, en poche (2018) je souhaite partager la manière dont la sophrologie peut rapidement transformer votre vie en vous aidant à vous sentir plus calme, les idées plus claires pour faire des choix et se focaliser sur ce qui est important pour vous dans votre vie professionnelle et personnelle.

Aujourd’hui, je vous accueille en séance individuelle ou en groupe chez moi dans mon Studio. Cadre à la campagne, bien loin de l’ambiance urbaine, votre détente commence avant même de sonner à ma porte. Il y a quelques menus trous dans mon chemin de terre mais c’est un petit désagrément par rapport aux bénéfices des bienfaits que je pense pouvoir vous aider à ressentir !